Швидкий пошук не показує необхідну температуру приготування. Чи є у вас посилання давати таку температуру? Який матеріал ви думали? Скільки тепла може забрати? Полоскати з киплячою водою може бути достатньо, наприклад. Ласкаво просимо запитайте Ubuntu! Не могли б ви показати помилки? Спробуйте скопіювати команди з вашого поста в термінал, додайте `-передача 3`, і подивитися, якщо це працює. Він працював для мене (крім того, що я не встановили пакет ffmpeg, але снаряд вів себе як можна було б очікувати). @KatieK, так, гарне зауваження. Багато шари йдуть в суп, коли вони занадто старі, щоб закласти великі яйця. Не впевнений, що смакові відмінності між "підняли на м'ясо" і "піднято до положення добре" також приходять в гру. Якщо я очікую, що ті піти в іншому напрямку. @CareyGregory або я вкрай некомпетентний або просто не існує, але я не можу знайти "видалити пост/кнопка відповіді/невдачі". Я хоч і з допомогою програми. @JohnOdom це правильно, Каяба згадує про це у перший день, коли він згадує, що відключивши Nervgear від влади не випускати їх (так як внутрішній акумулятор буде удар). також будуть необхідні для того, щоб транспортувати постраждалих у лікарні (пам'ятайте, що Кирито був у його кімнаті, коли він вперше почав грати, але прокидається в лікарні. я припускаю, що це те ж саме з дівчатами)

Це зворотна сила-піраміда навчання тренування. Хоча це, здається, досить низьке число повторень, він використовується для стимулювання м'язів для збільшення їх обсягу.

Я б не радив, хоча наїзд такого роду повторень. Травми розгул, коли ви завантажите на ці ваги.

Більш підходящої міцності і нарощування обсягу рутинних б 10-8-6 або навіть 8-6-4 повторень, кожен з збільшенням ваги.